5 bebidas que te ayudarán a perder peso

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Normalmente cuando hablamos de bajar de peso lo primero que se nos viene a la cabeza es hacer ejercicio y sudar mucho para que de esta forma uno baje de peso, esto acompañado de una buena dieta, lo que nos ayudaría a bajar de peso, pero en este artículo te mostraré 5 bebidas que te ayudarán a perder peso que muchos y muchas no conocían y otros a lo mejor ya habrían escuchado.

Agua con menta

El agua con menta ayuda a adelgazar, debido a que la menta sirve como un supresor de apetito cuando esta es consumida antes de la comida lo que ayudará a la digestión, además de esto posee propiedades depurativas lo cual te ayudará a eliminar toxinas.

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Vino

Lee Chong asistente de medicina del Brigham and Women’s Hospital afirma luego de realizar varias investigaciones que beber vino aumenta la quema de calorías en nuestro cuerpo principalmente a lo que se conoce como Termogénesis. Es por esto que expertos investigadores recomiendan beber una copa de vino cada día (una excusa más con bienestar para los amantes del vino).
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Café

Una de las 5 bebidas que te ayudarán a perder peso es el café, y aunque muchos y muchas lo consumen sin saber el por qué este les ayuda a adelgazar; el café ayuda a adelgazar principalmente por sus propiedades diuréticas las cuales gracias a la teobromina y asparagina fomenta la pérdida de líquido y como es bien sabido una de las razones por las cuales las personas suelen engordarse es por la pérdida de líquido.

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Agua de coco

El agua de coco es conocida en pocos países o a veces es difícil de conseguir. El agua de coco posee vitamina C y potasio el cual es muy portante ya que reduce la presión arterial y es vital para la formación de proteínas. Muchos deportistas la toman ya que sirve para hidratar el cuerpo y posee muchos nutrientes.

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Té de jengibre

Según el investigador Li Kong el té de jengibre ayuda a adelgazar debido a la termogénesis que actúa de una forma un poco similar que la del vino la cual impulsa al organismo a trabajar para quemar mayor cantidad de calorias. Aunque otros argumentan que es utilizado como un estimulador del apetito y ayuda en algunos procesos digestivos. Aquí en esta bebida hay opiniones encontradas, ya que algunos dicen que si les ha ayudado y otros dicen que no.

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